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Berglauf
Journal
Das Handbuch für Bergläufer
Bietet in attraktiver, komprimierter Form alles Wissenswerte über die internationale Berglauf-Szene mit 100 Profilen zu namhaften Veranstaltungen, allen Berglauf-Terminen in Deutschland, der Schweiz, Österreich, Frankreich und Italien, einem interessanten Redaktionsteil mit neuen Trends und Entwicklungen. Interessante Schnappschüsse aus der großen, weiten Welt der Berglaufszene machen das 232 Seiten starke Taschenbuch zu einem unverzichtbaren Führer durch die Saison der Berglauf- und Landschaftslaufszene.
Das Berglauf Journal 2011 ist direkt beim Verlag wus-media oder im Buchhandel erhältlich!
Kosten:
11,00 Euro
+ Euro 2,00 Versand (je Buch)
+ Euro 3,00 Versand in EU-Länder (je Buch)
Für die Schweiz:
SFr 19.- + SFr 5.- Versand (je Buch)
weitere Informationen finden Sie unter:
>>
www.berglauf.info
Marathon
Das neue Buch für Marathonläufer und solche, die es gerne noch werden wollen. Autor Wilfried Raatz hat seine langjährigen Erfahrungen auf dem Laufsektor eingebracht und bietet für alle Marathonanhänger eine komplette Information rund um die 42,195 km. Bundestrainer Wolfgang Heinig hat in diesem im März 2003 erschienenen neuen Marathonbuch 12-Wochen-Trainingspläne für Marathonanfänger, Fortgeschritte, ambitionierte Fortgeschrittene beigesteuert. Außerdem wird anhand der Trainingspläne von katrin Dörre-Heinig auch das Fenster in den Spitzensport etwas geöffnet.
Kosten:
16,95 Euro + 2 Euro Versand
Richtig Marathon
Der Autor Wilfried Raatz, ehemaliger Bundestrainer Marathon im Deutschen Leichtathletik-Verband, präsentiert in seinem Buch Richtig Marathon in der Reihe BLV Sportpraxis Top fundiertes Lauftraining bis zum Marathon speziell für Freizeitsportler. Der Autor liefert keine starren Trainingspläne oder Erfolgsrezepte, sondern gibt ganz spezifische Hinweise und Tipps für den Einzelnen. Grundlagen wie Herz-Kreislauf-System, Atmung oder frauenspezifische Aspekte werden ebenso behandelt wie unterschiedliche Trainingsansätze. Wilfried Raatz informiert über Methodik, Trainingsaufbau und -steuerung, über Ernährung und Regeneration. Informative Skizzen, Tabellen und Fotos illustrieren den Text. Auch die kritischen Aspekte des boomenden Massensports finden ihren Niederschlag.
Kosten:
12,95 Euro + 2 Euro Versand
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| 1-1000 | 140,00 Euro/Serie | |
| 0,20 Euro/Stück |
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